Los primeros y bonitos días de sol, el termómetro que supera el fatídico umbral de los 10 °C y el suelo que por fin dice adiós al hielo y la escarcha. Es primavera, la mejor estación para muchas actividades y probablemente también para practicar ciclismo de montaña.
Bonita, sí, clima agradable, también, pero se sabe que la primavera es la época más impredecible del año en lo que respecta al clima. Mucha oscilación térmica entre las primeras horas de la mañana y las horas de la tarde, cambios de temperatura entre zonas de luz y sombra, y precipitaciones que muchas veces no son fáciles de prever. Todo eso se refleja inevitablemente en la preparación de nuestra ruta con la bicicleta de montaña, que, cuanto más larga sea, más habrá que tener en cuenta las condiciones variables.
De hecho, poder vestirse a la perfección en esta época no es obvio ni siquiera para un experto, y algunas pautas pueden ser útiles especialmente para quienes no tienen años de práctica a sus espaldas. Aquí tienes nuestros consejos sobre cómo vestir para practicar ciclismo de montaña en primavera.
Empecemos por el interior, la primera capa, la que está en contacto con la piel. En la práctica moderna del ciclismo de montaña, el uso de protecciones es cada vez más habitual, incluso fuera de las competiciones de descenso o enduro. Por eso, la primera capa suele ser el maillot con protecciones integradas. Hay varios tipos, con y sin mangas, y en el primer caso también llevan protecciones en los hombros.
Los maillots de MTB con protectores suelen llevar bolsillos en la parte trasera y delantera para alojar una espaldera y un protector de pecho. Se confeccionan con un material suave y extraíble, para facilitar la fase de lavado.
El objetivo de estas prendas es dar seguridad pero sin añadir una verdadera capa, para que se puedan llevar sin problemas incluso en verano. Por eso están confeccionadas con un tejido muy ligero y las mismas protecciones están diseñadas para garantizar transpirabilidad; También se debe usar ropa ajustada para mantener los protectores en su sitio y maximizar su eficacia.
Pasamos luego a lo que cubre los maillots de protección, que, cuando no se llevan protecciones en la parte superior del cuerpo, puede convertirse en la capa que está en contacto con la piel. En este nivel, la elección está principalmente entre el maillot de mtb de manga larga y el de manga corta, pero no solo eso. También hay diferencias en los tejidos que se emplean en la construcción de los maillots, unos más enfocados a la ligereza y transpiración, y otros más a la resistencia y protección contra la abrasión.
Yendo más hacia el exterior, tenemos una prenda de entretiempo muy cómoda para practicar ciclismo de montaña, con temperaturas de entre 10 y 20 °C. El chaleco - también llamado vest, en inglés- es un término medio excelente cuando no hace tanto frío como para llevar una chaqueta de verdad, pero tampoco tanto calor como para salir solo con un jersey o una camiseta.
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El chaleco de mtb es una solución muy inteligente en situaciones inciertas como las de la primavera, ya que permite lograr un buen confort en una amplia variedad de condiciones. Esto es gracias a una serie de características que combinan la protección contra el viento en la zona del pecho y el abdomen con la transpiración en la espalda. Para aumentar la cobertura frontal se utilizan ligeras capas de material aislante colocadas estratégicamente en las zonas más sensibles. Algunos modelos de chaleco también llevan una cremallera frontal asimétrica: esto permite no tener discontinuidad y optimizar la protección contra el viento. En cambio, en la parte trasera, el tejido es muy ligero y está perforado en algunas zonas, para ayudar a expulsar el calor mientras se pedalea.
La chaqueta impermeable de mtb, que suele llamarse shell, se usa en primavera sobre todo en caso de lluvia o viento fuerte, porque las temperaturas medias generalmente no la requieren. Suelen llevar tomas de aire regulables con cremallera, para mantener un margen de adaptación en caso de aumento de la temperatura.
Existen diferentes tipos de chaquetas de mtb, con o sin tejido elástico, pero siempre se encuentran algunas características comunes:
Como se ha mencionado, para las rutas de mtb en los bonitos días de primavera, una chaqueta impermeable a menudo no es algo esencial. Pero, en el caso de rutas especialmente largas, que empiezan a primera hora de la mañana o acaban a última hora de la tarde, y, por tanto, se enfrentan a un amplio rango de temperaturas, puede ser muy útil llevar una mochila o una riñonera de bici para guardarla, debidamente doblada, mientras no la necesitemos.
Hay menos posibilidades de cometer un error cuando se trata de pantalones. Durante el buen tiempo, la alternativa casi siempre recae en los pantalones cortos, sobre todo si tenemos intención de hacer un largo recorrido. El pantalón largo sigue siendo válido para disciplinas con desniveles mecanizados, como el descenso o las jornadas en el bike park.
Lo mismo ocurre con el guante: los modelos de verano serán la mejor opción a partir de unos 8-10 °C.
Las protecciones de mtb son transversales a todas las temporadas. Además de los maillots de protección que ya hemos mencionado, las rodilleras son importantes y ya conocidas. Indiscutibles en las disciplinas más exigentes como el descenso y el enduro, cada vez aparecen más en las bicis de trail. También gracias a la constante investigación de materiales, que permite que las protecciones sean cada vez más ligeras y transpirables sin menoscabar la seguridad. En este sentido, las rodilleras de la familia Dainese Trail Skins son un ejemplo perfecto, pero para más información sobre el tema hemos escrito un artículo especial.
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Lo mismo ocurre con el casco de mtb, la alternativa entre abierto e integral no depende de la temporada, sino principalmente del tipo de bicicleta que se tiene y cómo se usa. El casco integral es siempre y en todo caso recomendable con las bicicletas de descenso o enduro, si no es obligatorio como en las competiciones, mientras que en el trail, un casco abierto es una opción válida. También en este caso, hemos hecho un estudio específico sobre la elección del casco de bicicleta de montaña.
La modularidad de la ropa es el concepto clave del saber vestirse para practicar ciclismo de montaña en primavera. Especialmente en recorridos más largos, es imprescindible usar prendas que puedan adaptarse al clima y estar listos para añadir o quitar una capa cuando sea necesario.
Es imposible establecer una práctica general que se aplique siempre, ya que las condiciones en esta época del año son mucho más variadas que las que se dan en invierno o verano. Incluso de un día para otro puede que el clima sea perfecto para salir solo con una camiseta y luego precise un chaleco en su lugar, o tal vez añadir una capa base extra o incluso un shell.
En definitiva, las combinaciones posibles para hacer rutas de mtb en primavera son muy numerosas, pero conociendo tu cuerpo y cómo reacciona a los cambios de temperatura y eligiendo bien tu ropa, siempre puedes encontrar las combinaciones adecuadas para ese día.
